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チェアヨガで凝り固まった、体と頭をリフレッシュ!

チェアヨガで凝り固まった、体と頭をリフレッシュ!

こんにちは デイサービスほほえみKandaです。

先日、「チェアヨガ」の先生をお招きして、午後の体操としてチェアヨガを行いました!

チェアヨガとは、椅子に座りながら行う、ヨガのことです!
椅子に座りながら行うことができる体操なので、ご利用者様も安全に行うことができる体操です^^

今回は、チェアヨガの見海先生とご縁を頂き、お招きしてほほえみKandaに来て頂きました。

もちろん、今回のチェアヨガも、所長の松本も参加しました!






ヨガというだけあって、結構足の力や体幹の筋力を使っていい運動になりました!

また、体のストレッチコーナーもあって、普段ストレッチをしない体の部分をしっかりとストレッチしました!
結構体が硬いことがわかりました笑






今回は、ご利用者様全員参加で行いました!
ご利用者様全員で先生の動きをマネしてチェアヨガに取り組みました^-^

ご利用者様も「結構運動になる!」と感想が聞かれました。


また、運動やストレッチだけでなく、手指を使った脳トレの時間もあり
頭の体操にもなりました!

意外と手指を使った脳トレって難しいですね><

ほほえみKandaで3番目に若い所長ですが、苦労しました笑
(最近20歳の職員が仲間になってくれたので、最年少ではなくなりました笑)

頭の体操は大切ですね!


今回のチェアヨガはご利用者様より大好評だったので、次回も見海先生にほほえみKandaに
遊びに来てくれるようにお願いしたいと思います!

また、先生がほほえみKandaに遊びに来てくれる日が決まったら、行事予定として皆様にお伝えいたします!
お楽しみにしていてください^^

ほほえみKandaでは、スタッフが考えるレクレーションのみならず、ボランティアさんにもご協力を頂き、
ご利用者様に楽しいひと時を過ごして頂けるように、イベントを開催しています!


イベントがお好きな方がいらっしゃれば、ぜひ見学やお試しに来てくださいね^^

イベントやレクレーションの日に合わせて見学やお試し利用も対応可能です!

ぜひ、気軽にご連絡ください!

お待ちしています^^


デイサービス ほほえみKanda 
所長 松本泰一
 

2019-12-21 18:37:44

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