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HOME»  ブログ»  一宮ハート・ギュッと・ネット»  第17回 『食と健康を考えるサロン』 開催しました。

第17回 『食と健康を考えるサロン』 開催しました。

第17回 『食と健康を考えるサロン』 開催しました。

テーマ 「誰も教えてくれなかった、病まない老けない方法」 
      ~「内臓トレーニング」と「メンタルトレーニング」で健康な身体と心を手に~

講師     パーソナルトレーナー  鈴木 愛 氏




講師の鈴木先生の楽しいキャラクターとお話に感動しました!
「良く食べて、良く出す。」
排便状態で体調も分かる。

今回のお茶菓子は、
ハチミツ(ニホンみつばち純度100%)天然酵母の全粒粉食パンオオバコゼリーにつけて食べました。
ハチミツは、いつもサロンに参加して下さる方から頂きました。

野菜市場もあり、地元の農家さんの自然農法・有機栽培で作られたお野菜が揃いました。
今回は、木曽川で採れた「シジミ」と「さくらんぼ」が人気でした。


次回は、7月14日(日)開催します。
皆さん、是非遊びに来てください。
(連携室 山﨑)

 

2019-05-19 11:04:00

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